No products in the cart.
- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem
Mã số BS187
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 199 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 8g16%
- Fat 6g7.9%
- Carbs 10g3.6%
- Net Carbs 9.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Trộn cà chua với tỏi, hành tây, muối, hạt tiêu, rau mùi và nghệ trong máy xay thực phẩm và xay thật nhuyễn
Bước 2
Bật bếp ở lửa nhiệt độ trung bình, làm nóng chảo với dầu, cho cà chua vào, đảo đều và xào trong 10 phút
Bước 3
Cho thì là, bông cải xanh, nước cốt rau và nước cốt chanh vào khuấy đều, nấu trong 10 phút
Bước 4
Chia ra bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
